Sering Minum Jus Pare untuk Diabetes? Ini Penjelasan Medisnya

PAPUABARAT, DISWAY.ID - Banyak orang percaya bahwa buah pare dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Bahkan tidak sedikit penderita diabetes yang rutin mengonsumsi jus pare mentah sebagai alternatif alami untuk mengontrol gula darah.

Namun, pertanyaannya adalah: apakah pare benar-benar efektif untuk penderita diabetes? Apakah manfaatnya bisa menyamai obat diabetes yang diresepkan dokter?

Sebelum rutin mengonsumsi pare untuk mengatasi diabetes, penting untuk memahami fakta ilmiah di balik manfaat sayuran pahit ini.

BACA JUGA:10 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan Tubuh dan Mental yang Jarang Disadari

Kandungan Pare yang Dipercaya Menurunkan Gula Darah

Pare dikenal memiliki sejumlah senyawa aktif yang dipercaya bermanfaat bagi penderita diabetes. Beberapa kandungan tersebut antara lain:

• Charantin
• Alkaloid vicine
• Polipeptida-P

Senyawa-senyawa ini diyakini mampu membantu menurunkan kadar gula darah secara alami dengan cara:

• meningkatkan produksi insulin
• membantu memperbaiki sel beta pankreas yang rusak
• mengurangi resistensi insulin

Dengan meningkatnya produksi insulin dan menurunnya resistensi insulin, maka kadar gula darah dalam tubuh diharapkan bisa lebih terkontrol.

BACA JUGA:Ampuh! 5 Cara Menenangkan Hati dan Pikiran Saat Dilanda Stres

Efektivitas Pare Masih Terbatas pada Penelitian

Walaupun manfaat pare untuk diabetes cukup sering dibahas, penelitian ilmiah menunjukkan bahwa efektivitasnya masih terbatas.

Sejumlah studi memang menemukan bahwa pare dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Namun, hasil tersebut lebih signifikan pada penelitian hewan dibandingkan pada manusia.

Dalam salah satu penelitian pada manusia, konsumsi ekstrak pare sebanyak 2000 mg selama empat minggu memang menunjukkan penurunan gula darah. Akan tetapi, efek tersebut masih lebih rendah dibandingkan obat diabetes seperti metformin.

Sebagai gambaran, metformin 1000 mg memiliki kemampuan lebih kuat dalam menurunkan kadar gula darah dibandingkan ekstrak pare dalam penelitian tersebut.

Pare Tidak Bisa Menggantikan Obat Diabetes

Berdasarkan hasil penelitian yang ada, pare belum bisa menggantikan obat diabetes yang diresepkan dokter.

Sumber: