Bahaya Merokok: Efeknya Lebih Serius dari yang Kita Kira

PAPUABARAT.DISWAY.ID - Merokok sudah lama dikenal sebagai kebiasaan yang berbahaya, namun banyak orang masih meremehkannya karena efeknya tidak langsung terasa. Padahal, setiap batang rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya yang perlahan merusak tubuh dari dalam. Berikut penjelasan sederhana namun relevan tentang mengapa merokok sangat berisiko bagi kesehatan.

1. Merusak Paru-Paru dan Sistem Pernapasan

Paru-paru adalah organ pertama yang terkena dampaknya. Asap rokok membawa tar dan berbagai racun yang menumpuk di saluran napas. Akibatnya:

Napas jadi lebih pendek dan mudah sesak.

Risiko bronkitis kronis dan emfisema meningkat.

Pada jangka panjang, risiko kanker paru-paru naik drastis.

Kerusakan ini bersifat kumulatif—semakin lama merokok, semakin berat dampaknya.

2. Menyebabkan Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah

Merokok mempersempit pembuluh darah dan membuat jantung bekerja lebih keras. Kondisi ini dapat memicu:

• Tekanan darah tinggi
• Penyakit jantung koroner
• Stroke
• Pembekuan darah berbahaya

Bahkan perokok pasif pun bisa mengalami risiko serupa.

3. Menurunkan Sistem Imun

Zat kimia dalam rokok melemahkan sistem kekebalan tubuh. Dampaknya:

• Lebih mudah terserang flu dan infeksi
• Penyembuhan luka jadi lebih lambat
• Meningkatkan peradangan dalam tubuh

Tubuh jadi lebih rentan terhadap penyakit kronis.

4. Mengganggu Kesehatan Kulit dan Penampilan

Sumber: