8. Mendengarkan Musik atau Podcast
Menikmati musik atau podcast favorit bisa menjadi me time sederhana yang efektif merilekskan pikiran, terutama setelah hari yang melelahkan.
Hobi low budget tetap bisa memberi dampak besar bagi kebahagiaan dan kesehatan mental. Yang terpenting bukan seberapa mahal hobinya, tapi seberapa konsisten dan menikmati prosesnya.