5 Jenis Kelelahan yang Sering Dialami, Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya
5 Jenis Kelelahan yang Sering Dialami, Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya-stockking-Freepik
Mengenali jenis kelelahan yang dialami sejak dini dapat membantu seseorang mengambil langkah pencegahan dan pemulihan yang tepat. Dengan penanganan yang sesuai, kelelahan tidak hanya dapat dikurangi, tetapi juga mencegah dampak jangka panjang terhadap kesehatan fisik dan mental.
Menjaga keseimbangan antara aktivitas, istirahat, dan kesehatan mental menjadi kunci agar produktivitas tetap terjaga tanpa mengorbankan kesejahteraan diri.
Sumber:
- Share:
