7. Jaga Kondisi Tubuh
Kurang tidur, lapar, atau dehidrasi membuat fokus menurun. Pastikan:
- Tidur cukup
- Minum air putih
- Camilan sehat tersedia
8. Evaluasi dan Atur Ulang
Jika sering terdistraksi, jangan menyalahkan diri sendiri. Coba evaluasi:
- Apakah jam belajar sudah tepat?
- Apakah lingkungan terlalu bising?
Sesuaikan strategi hingga menemukan pola yang paling nyaman.
Belajar online minim distraksi bukan soal disiplin semata, tapi tentang menciptakan sistem yang mendukung fokus. Dengan jadwal jelas, lingkungan yang kondusif, dan manajemen distraksi yang baik, proses belajar akan terasa lebih ringan dan efektif.