Mengenali adalah separuh dari kesembuhan. Cobalah untuk mulai berbicara pada dirimu sendiri dengan lebih lembut. Saat rasa takut muncul, tanyakan: "Apakah ini ketakutan saya sebagai orang dewasa profesional, atau ketakutan versi kecil saya?"
Menyembuhkan inner child bukan berarti menyalahkan masa lalu, melainkan mengambil tanggung jawab atas masa depan. Saat kamu berhasil berdamai dengan luka lama, energimu yang tadinya habis untuk bertahan hidup (surviving) akan berubah menjadi energi untuk benar-benar berkembang (thriving).