7. Fokus pada Hasil, Bukan Proses
Menimbang hasil terlalu cepat sering membuat frustrasi:
- Belum kurus, berhenti olahraga
- Belum produktif, berhenti journaling
Padahal manfaat habit sering muncul perlahan.
Solusi: nikmati proses dan perubahan kecil yang terjadi setiap hari.
Membangun habit baru bukan tentang menjadi versi paling disiplin, tapi tentang menjadi versi paling berkelanjutan. Kesalahan itu wajar, dan justru menjadi bagian penting dari proses belajar mengenal diri sendiri.
Habit yang sehat tidak menguras energi, tapi membantu hidup terasa lebih seimbang.