Kamu Penderita Hipertensi? Nih Aturan Olahraga yang Wajib Kamu Tau!

Olahraga adalah salah satu strategi terbaik untuk mengelola hipertensi. Dengan memilih jenis olahraga yang tepat dan melakukannya secara konsisten, Anda bisa meningkatkan kualitas hidup serta kesehatan jantung Anda. Jangan lupa, selalu diskusikan rencana olahraga Anda dengan profesional medis! 

Dengan menerapkan gaya hidup aktif, penderita hipertensi tidak hanya dapat menurunkan tekanan darah, tetapi juga menikmati hidup yang lebih sehat dan bugar.

Sumber: