5. Rawat Diri Secara Fisik dan Mental
Tidur cukup, makan bergizi, bergerak aktif, dan meluangkan waktu untuk hal yang disukai dapat membantu menstabilkan emosi dan meningkatkan rasa nyaman terhadap diri sendiri.
6. Sadari Bahwa Tidak Harus Sempurna
Kesalahan dan kekurangan adalah bagian dari proses tumbuh. Tidak ada manusia yang benar-benar sempurna.
Kapan Harus Mencari Bantuan?
Jika rasa insecure sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, hubungan sosial, atau kesehatan mental, jangan ragu untuk berbicara dengan orang terpercaya atau tenaga profesional seperti psikolog.
Mengurangi insecurity bukan tentang menjadi orang lain, melainkan tentang menerima dan menghargai diri sendiri apa adanya. Proses ini membutuhkan waktu, tapi setiap langkah kecil yang kamu lakukan adalah bentuk kepedulian pada diri sendiri.