2. Turunkan Standar Tanpa Menurunkan Nilai Diri
Standar bisa disesuaikan, nilai dirimu tidak.
3. Izinkan Progres yang Tidak Sempurna
Tidak semua hari harus maksimal. Konsisten lebih penting daripada sempurna.
4. Praktikkan Self Love dalam Produktivitas
Bersikap lembut pada diri sendiri justru membantu kamu bertahan lebih lama.
5. Berhenti Membandingkan Timeline Hidup
Setiap orang punya ritme dan waktu masing-masing.
Ambisi sehat membuatmu bertumbuh dengan rasa aman, sementara tekanan diri membuatmu maju dengan rasa takut. Keduanya mungkin terlihat mirip dari luar, tapi dampaknya sangat berbeda bagi mental health.
Belajar membedakan keduanya adalah langkah penting untuk hidup yang lebih seimbang, produktif, dan penuh self love.