Tetapkan batasan waktu kerja – hindari lembur terus-menerus
Prioritaskan tugas penting – gunakan teknik MIT atau batching
Sisihkan waktu untuk diri sendiri – olahraga, hobi, atau meditasi
Manfaatkan teknologi – gunakan tools agar pekerjaan lebih efisien
Belajar berkata “tidak” – hindari overload tugas yang tidak perlu
Work-life balance penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran, hubungan sosial, serta produktivitas kerja. Menetapkan batasan, mengatur prioritas, dan memberi waktu untuk diri sendiri membuat hidup lebih sehat dan bahagia.