Multitasking: Efisien atau Justru Melelahkan?
ilustrasi multitasking-dok. istimewa-
Alih-alih multitasking berlebihan, kamu bisa mencoba:
- Single-tasking: fokus satu tugas sampai selesai
- Time blocking: membagi waktu untuk setiap aktivitas
- Mindful working: bekerja dengan kesadaran penuh
- Istirahat terjadwal untuk menjaga energi
Cara ini membantu produktivitas tetap tinggi tanpa mengorbankan kesehatan mental.
Multitasking bukan sepenuhnya buruk, tetapi juga bukan solusi untuk semua hal. Kuncinya adalah mengenali kapan multitasking membantu dan kapan justru merugikan. Dengan penggunaan yang bijak, kamu bisa tetap produktif sekaligus menjaga ketenangan pikiran.
Sumber:
- Share:
