Tak Perlu Operasi! Ini 10 Obat Herbal Paling Ampuh untuk Nyeri Sendi

9. Temulawak, Ramuan Tradisional untuk Nyeri Lutut

Temulawak mengandung kurkumin ringan yang membantu menekan peradangan penyebab nyeri sendi.

Herbal ini juga melancarkan aliran darah ke jaringan sendi.

Cara penggunaan:

Rebus 2 ruas temulawak dengan 3 gelas air.

Minum 2–3 kali seminggu secara rutin.

10. Daun Salam, Rahasia Sederhana Atasi Nyeri Sendi

Daun salam kaya polifenol dan tanin yang membantu mengurangi nyeri sendi dan nyeri lutut.

Kandungan mineralnya mendukung kekuatan tulang dan sendi.

Cara penggunaan:

Rebus 10 lembar daun salam dengan 4 gelas air.

Minum dua kali sehari atau gunakan sebagai kompres.

Sumber: