Awet Muda Alami: Cara Anti-Aging dari Dalam yang Terbukti Efektif
ilustrasi anti aging.-dok. istimewa-
Kesehatan pencernaan sangat berpengaruh pada kondisi kulit. Dengan pencernaan yang baik, nutrisi terserap maksimal dan kulit terlihat lebih glowing.
Konsumsi:
- yogurt
- tempe
- kefir
- kimchi
- kombucha
- Anti-aging bukan hanya tentang skincare mahal atau treatment khusus. Justru perubahan kecil dari dalam—seperti pola makan sehat, tidur cukup, hidrasi, dan manajemen stres—punya dampak jangka panjang yang luar biasa untuk kulitmu.
Mulailah dari kebiasaan harian yang sederhana. Konsisten sedikit demi sedikit, dan lihat bagaimana kulitmu berubah lebih segar, cerah, dan awet muda.
Sumber:
- Share:
