Mengatasi burnout secara perlahan adalah proses yang membutuhkan kesabaran dan empati pada diri sendiri. Dengan mengurangi tekanan, membangun rutinitas dasar, dan memberi ruang untuk pulih, kamu bisa kembali menemukan energi tanpa harus mengorbankan kesehatan mental.
Strategi Mengatasi Burnout Bertahap Agar Tidak Kambuh
Rabu 17-12-2025,18:15 WIB
Reporter : Cut Rizka A
Editor : Cut Rizka A
Tags : #work life balance
#self love
#self care
#produktivitas sehat
#overworked
#mental health awareness
#manajemen stres
#kesehatan mental
#burnout
Kategori :
Terkait
Selasa 10-02-2026,21:51 WIB
Merasa Mudah Cemas dan Lelah? Bisa Jadi Kesehatan Mental Terganggu
Selasa 03-02-2026,19:40 WIB
Tips Me Time Sehat untuk Kesehatan Mental
Selasa 03-02-2026,17:19 WIB
Manfaat Me Time bagi Keseimbangan Hidup
Selasa 03-02-2026,09:20 WIB
Gaya Hidup Minimalis untuk Mental Lebih Tenang
Selasa 27-01-2026,23:37 WIB
Perawatan Kulit Holistik dari Dalam
Terpopuler
Kamis 19-02-2026,09:39 WIB
7 HP Terbaik Harga Rp2,5 Jutaan hingga Rp2,9 Jutaan 2026, Spek Gahar dan Kamera Tajam
Kamis 19-02-2026,07:24 WIB
Pemprov Papua Barat Gelar Ibadah dan Pengajian Bersama, Perkuat Spiritualitas ASN
Kamis 19-02-2026,06:12 WIB
Satwa Dilindungi Papua Barat Lolos ke Luar Daerah, Gubernur Murka!
Kamis 19-02-2026,11:11 WIB
Barcelona Jadi Impian! Arsenal dan Chelsea Terancam Gagal Dapatkan Julian Alvarez
Kamis 19-02-2026,13:11 WIB
Masa Depan Dominik Szoboszlai di Liverpool Dispekulasikan, Real Madrid Mengintai?
Terkini
Kamis 19-02-2026,13:21 WIB
Pendaftaran BTN RUN 2026 Resmi Dibuka, Targetkan 7.600 Peserta
Kamis 19-02-2026,13:11 WIB
Masa Depan Dominik Szoboszlai di Liverpool Dispekulasikan, Real Madrid Mengintai?
Kamis 19-02-2026,11:11 WIB
Barcelona Jadi Impian! Arsenal dan Chelsea Terancam Gagal Dapatkan Julian Alvarez
Kamis 19-02-2026,09:39 WIB
7 HP Terbaik Harga Rp2,5 Jutaan hingga Rp2,9 Jutaan 2026, Spek Gahar dan Kamera Tajam
Kamis 19-02-2026,07:24 WIB