Tips Anti Drop: Cara Menjaga Imunitas Agar Puasa Gak Terganggu Batuk Pilek
ilustrasi natural remedy.-dok. istimewa-
5. Jangan "Balas Dendam" Tidur Setelah Sahur
Langsung tidur setelah makan sahur dapat memicu Acid Reflux (asam lambung naik). Asam lambung yang mencapai tenggorokan bisa menyebabkan iritasi kronis yang sering disalahartikan sebagai batuk pilek biasa.
Kunci utama adalah menjaga keseimbangan antara nutrisi, hidrasi, dan istirahat. Jangan biarkan batuk pilek mencuri momen berharga Anda di bulan suci ini.
Sumber:
- Share:
