Tetap Bugar di Rumah: Olahraga Praktis untuk Ibu Rumah Tangga
Ilustrasi Olahraga di Dalam Rumah--
Olahraga untuk ibu rumah tangga tidak harus ribet atau memerlukan tempat khusus. Dengan sedikit kreativitas, aktivitas sehari-hari bisa sekaligus menjadi sarana olahraga. Kuncinya adalah konsistensi, meluangkan waktu minimal 15–30 menit setiap hari agar tubuh tetap sehat, bugar, dan bersemangat dalam menjalani rutinitas rumah tangga.
Sumber:
- Share:
